Communiquer… en couple

Atelier 1 : Clarifier sa relation à l’autre
Objectif général : Potentialiser nos échecs et nos réussites pour mieux nous positionner dans notre vie de couple

Au programme

  • Etre ouvert à nos ressentis (sensations, émotions, pensées, souvenirs) et les conscientiser sans se freiner ou se censurer
  • Se recentrer pour en décrypter le contenu profond et singulier
  • Reconnaitre notre responsabilité

Effets attendus : Clarifier ses sentiments pour enrichir son projet de Vie

Atelier 2 : Rétablir une écoute respectueuse et réciproque
Objectif général : Apprendre à mieux ENTENDRE pour mieux se faire COMPRENDRE

Au programme

  • Décrypter  notre façon d’écouter, d’entendre et de comprendre
  • Analyser, comprendre et accepter la réalité de l’autre
  • Clarifier sa propre réalité, l’accepter et l’exprimer
  • Trouver ensemble les points de consensus

Effets attendus : Construire le dialogue

Atelier 3 : Du bienfait de la querelle
Objectif général : Découvrir et reconnaitre le véritable sens de nos sentiments de frustration et d’insatisfaction

Au programme

  • Contrôler sa colère (ouverte ou larvée)
  • Eviter l’affrontement
  • Etre réceptif à nos ressentis (sensations, sentiments, émotions, pensées, souvenirs) et les conscientiser sans se freiner ou se censurer
  • Se recentrer sur ses sentiments
  • En décrypter, par introspection, le contenu profond et singulier
  • Exprimer son insatisfaction
  • Reconnaitre notre responsabilité

Effets attendus : Passer de la querelle au dialogue.

Atelier 4 : Exprimer un besoin et se libérer de ses attentes
Objectif général : Cerner son besoin  et l’exprimer ; le différencier de ses attentes

Au programme

  • Distinguer attentes vis-à-vis du conjoint (réactivité, désir, caprices, souhait) et besoin propre
  • Identifier, analyser, comprendre et accepter notre besoin
  • Communiquer sur notre besoin
  • Permettre au conjoint d’y répondre en toute liberté

Effets attendus : Faciliter chez le conjoint une réponse à notre besoin qui soit libre, adaptée et pertinente

Modalités de participation

ré requis :
Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement

Public :
Hommes et femmes. Maximum 8 personnes.

Durée :
2 jours (le week-end en période scolaire). Du samedi de 10h à 18h au dimanche de 9h à 16 h30 – Accueil à 9h30

Prix :
130 euros par personne – 50 euros à l’inscription (payable en ligne).

Lieu : A préciser

Formateur – Animateur :
Les ateliers sont animés par Line LICAN – Psychologue – Psycho généalogiste – Constellatrice Familiale Systémique – Coach de vie . Nous vous invitons à faire sa connaissance

 

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