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Image intérieure et Estime de soi
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Atelier 1 : Identifier les freins à l’estime de soi
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Objectif général : Comprendre les mécanismes de construction et de variation de l’estime de soi par une analyse de nos comportements
Au programme
- Prendre conscience de nos conditionnements sociaux et culturels, de nos dépendances affectives et émotionnelles
- Se recentrer pour avoir Conscience de Soi
- Cibler un axe de progression
Résultats attendus
- Modifier le regard que nous portons sur nous-même (sortir de la dévalorisation et du dénigrement)
- Se créer de nouveaux automatismes en nous exerçant à un changement d’attitude sur une base positive et régulière, en commençant par de petits événements, de petites décisions
- Nous aimer plus, pour mieux nous estimer
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Atelier 2 : Evaluer et valoriser son potentiel
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Objectif général : S’estimer à sa juste valeur
Au programme
- Reconnaitre ses compétences, ses talents, ses qualités, ses insuffisances, ses points de vigilance
- Potentialiser toutes ses expériences
- Se décrire de façon réaliste
Résultats attendus
- Se reconnaitre et s’accepter dans sa singularité
- Parler de Soi de façon constructive
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Atelier 3 : Se reconnaître et s’accepter
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Objectif général : Reconnaitre notre identité, accepter notre singularité
Au programme
- Tirer des enseignements de nos réussites et de nos échecs
- Apprécier nos valeurs, nos traits de caractère et de personnalité
- Reconnaitre nos besoins d’amour et de reconnaissance
- Exprimer notre sensibilité
- Accepter de se remettre en cause
Résultats attendus
- Se donner des objectifs précis d’évolution
- Décider en toute autonomie de ce que l’on veut être
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Modalités de participation
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PPré requis :
Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement
Public :
Toutes les femmes désireuses de réfléchir au concept de « féminité », de définir ou retrouver leur propre féminité. Maximum 8 personnes.
Durée :
2 jours (le week-end en période scolaire). Du samedi de 10h à 18h au dimanche de 9h à 16 h30 – Accueil à 9h30
Prix :
130 euros par personne – 50 euros à l’inscription (payable en ligne).
Lieu : A préciser
Formateur – Animateur :
Les ateliers sont animés par Line LICAN – Psychologue – Psycho généalogiste – Constellatrice Familiale Systémique – Coach de vie .
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