{"id":2056,"date":"2019-10-18T07:22:28","date_gmt":"2019-10-18T05:22:28","guid":{"rendered":"http:\/\/sensyma.com\/?p=2056"},"modified":"2019-10-28T16:27:00","modified_gmt":"2019-10-28T15:27:00","slug":"ton-besoin-nest-pas-mon-desir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sensyma.com\/?p=2056","title":{"rendered":"Ton besoin n\u2019est pas mon d\u00e9sir"},"content":{"rendered":"\n\n\n[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.19″][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb3.19″][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.19″ parallax=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb parallax_method=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.sensyma.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/people-2576110_1920.jpg\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.19″ max_width=\u00a0\u00bb50%\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb3.19″][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.19″ parallax=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb parallax_method=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb3.19″ text_font=\u00a0\u00bbVesper Libre||||||||\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbjustified\u00a0\u00bb]

\u00a0Ma\u00efa est \u00e9puis\u00e9e. Elle est en overdose de tout. Elle ressent le besoin vital de partir, loin de la maison. Les enfants couch\u00e9s, Ma\u00efa va retrouver Lo\u00efc. \u00ab Partir en vacances \u00bb, elle y a pens\u00e9 toute la journ\u00e9e.<\/p>\n

Elle va demander \u00e0 ses parents de garder les enfants et proposer \u00e0 Lo\u00efc de partir, une semaine, en croisi\u00e8re au mois d\u2019aout.<\/p>\n

Cette croisi\u00e8re dans les cara\u00efbes, elle en r\u00eave depuis des ann\u00e9es; cela lui parait une excellente id\u00e9e.<\/p>\n

Une relation de couple est une communication \u00e0 trois<\/strong><\/h2>\n

Confiante et excit\u00e9e, elle lui pr\u00e9sente son projet et explose de d\u00e9ception et de frustration devant sa moue dubitative et ce quelle per\u00e7oit comme un refus.
\u00ab Pas moyen de te proposer quelque chose, tu n\u2019es jamais d\u2019accord, \u2026 \u00bb.<\/p>\n

Ne pas recevoir la r\u00e9ponse attendue a d\u00e9clench\u00e9 la fureur de Ma\u00efa qui fait \u00e0 Lo\u00efc un v\u00e9ritable proc\u00e8s pour \u00e9gocentrisme et manque d\u2019amour.<\/p>\n

Lui, essaie timidement de placer quelques phrases \u00ab je ne t\u2019emp\u00eache pas d\u2019aller en croisi\u00e8res, si tu y tiens \u00bb,\u2026 \u00ab Je ne suis libre que du 14 au 30 aout \u00bb \u2026 \u00ab nous sommes tous les deux crev\u00e9s, je pr\u00e9f\u00e9rerai aller \u00e0 la campagne, au calme que nous puissions nous reposer \u00bb\u2026<\/p>\n

Ma\u00efa n\u2019entend pas ; prisonni\u00e8re de sa col\u00e8re, elle fait la guerre \u00e0 ce qu\u2019elle consid\u00e8re comme une non \u00e9coute de son besoin, une incapacit\u00e9 chez Lo\u00efc \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 ses d\u00e9sirs.<\/p>\n

Il y a toujours 3 protagonistes dans une communication de couple : Moi, Toi, notre Relation.<\/p>\n

La relation est ce qui unit Moi et Toi, Ma\u00efa et Lo\u00efc. Elle est comme un canal de transmission qui exige du mat\u00e9riau de qualit\u00e9.<\/p>\n

Ma\u00efa et Lo\u00efc, \u00e0 chaque extr\u00e9mit\u00e9 de ce canal, sont chacun responsable de la qualit\u00e9 de ce qu\u2019ils y introduisent.<\/p>\n

Ici, Ma\u00efa est responsable de la qualit\u00e9 de sa demande et Lo\u00efc de la forme donn\u00e9e \u00e0 la r\u00e9ponse.<\/p>\n

\u00a0Exprimer un besoin c\u2019est oser Se Dire<\/strong><\/h2>\n

Celui qui a le besoin ou le d\u00e9sir ne doit pas consid\u00e9rer la participation, l\u2019adh\u00e9sion ou l\u2019approbation de l\u2019autre comme la condition \u00e0 la satisfaction de son besoin ou \u00e0 la r\u00e9alisation de son d\u00e9sir.<\/p>\n

Il incombe donc \u00e0 celui qui a le besoin de se donner les moyens de le satisfaire.<\/p>\n

Le besoin est li\u00e9 au vital, \u00e0 l\u2019indispensable. Il doit \u00eatre satisfait, \u00e0 plus ou moins long terme afin d\u2019\u00e9viter toute forme de d\u00e9s\u00e9quilibre. D\u2019o\u00f9 l\u2019importance de diff\u00e9rencier le besoin, du d\u00e9sir pire du caprice.<\/p>\n

Celui qui est en demande doit oser Se dire. Parler de lui, de ses sentiments, de son v\u00e9cu int\u00e9rieur, de son intime.<\/p>\n

Il doit s\u2019ouvrir \u00e0 l\u2019autre en parlant de ce qui Lui est important.<\/p>\n

Avant de reprocher \u00e0 votre conjoint de ne pas vous entendre et de ne pas vous comprendre ;<\/p>\n

    \n
  • Prenez le temps de choisir vos mots. \u00c9vitez les formules \u00ab je veux que \u00bb qui transforme la demande en exigence, en contrainte ou en ordre et favorise la r\u00e9bellion de l\u2019autre.<\/li>\n
  • Oubliez la formulation en \u00ab si tu m\u2019aimais\u2026 \u00bb Elle induit le chantage \u00e0 l\u2019amour : selon ta fa\u00e7on d\u2019obtemp\u00e9rer je t\u2019aimerai plus, ou moins<\/li>\n<\/ul>\n

    Au lieu de lui pr\u00e9senter son package vacances, Ma\u00efa aurait simplement pu dire \u00ab je suis \u00e9puis\u00e9e, partir en vacances me ferait le plus grand bien, partir tous les deux me ferait plaisir, qu\u2019en penses-tu ? \u00bb<\/p>\n

    Le demandeur a en responsabilit\u00e9 la demande<\/strong><\/h2>\n

    Il doit se donner les moyens d\u2019obtenir la r\u00e9ponse la plus avantageuse pour lui en ne se pr\u00e9occupant que de la qualit\u00e9 de formulation de sa demande.<\/p>\n

    Analysons la demande de Ma\u00efa. Elle s\u2019av\u00e8re \u00eatre compos\u00e9e de 4 d\u00e9sirs :<\/p>\n

      \n
    • Prendre des vacances<\/li>\n
    • En croisi\u00e8re<\/li>\n
    • 1 semaine, au mois d\u2019ao\u00fbt<\/li>\n
    • Avec Marc<\/li>\n<\/ul>\n

      Poser plusieurs d\u00e9sirs en 1 seule demande est contre-productif car ces d\u00e9sirs risquent fort de n\u2019\u00eatre pas r\u00e9alisables ensemble.
      Il est plus constructif de n\u2019en poser qu\u2019un ou deux, ou de les hi\u00e9rarchiser, en commen\u00e7ant par notre d\u00e9sir prioritaire.<\/p>\n

      Red\u00e9finissons les priorit\u00e9s de Ma\u00efa :<\/p>\n

        \n
      1. Prendre des vacances
        2. Avec Marc
        3. En croisi\u00e8re
        4. 1 semaine, au mois d\u2019ao\u00fbt<\/li>\n<\/ol>\n

        N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 reformuler votre demande, \u00e0 l\u2019expliciter, \u00e0 la pr\u00e9ciser ; choisissez les mots les plus justes pour exprimer Votre r\u00e9alit\u00e9 et Votre besoin.<\/p>\n

        Vous voulez vous faire Entendre\u2026 prenez le temps de Dire.<\/strong><\/p>\n

        Le receveur est responsable de sa r\u00e9ponse.<\/strong><\/h2>\n

        Demander c\u2019est prendre le risque d\u2019un refus ou d\u2019une r\u00e9ponse inattendue, agr\u00e9able ou non.<\/p>\n

        Celui qui re\u00e7oit la demande n\u2019a en responsabilit\u00e9 que la r\u00e9ponse. Celle-ci sera fonction de son ressenti, de sa disponibilit\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9coute, de ce qu\u2019il aura compris de la demande et de son \u00e9tat d\u2019esprit du moment.<\/p>\n

        Il est primordial que le conjoint se sente libre de la forme et du contenu \u00e0 apporter.<\/p>\n

        Que comporte la r\u00e9ponse de Lo\u00efc ? Il est d\u2019accord pour partir en vacances, \u00e0 la campagne, il ne peut se lib\u00e9rer que du 14 au 30 aout ; il refuse d\u2019aller en croisi\u00e8res, mais ne trouve aucun inconv\u00e9nient \u00e0 ce que Ma\u00efa y aille sans lui si elle y tient.<\/p>\n

        Ma\u00efa a le d\u00e9sir ; elle a en responsabilit\u00e9 la formulation de sa demande.<\/p>\n

        Elle arrive \u00e0 satisfaire 2 d\u00e9sirs sur 4. Ces 2 premi\u00e8res priorit\u00e9s \u00e9tant satisfaites ; il lui incombe de g\u00e9rer les autres par la n\u00e9gociation, l\u2019adaptation ou le renoncement.
        Renoncer n\u2019est pas d\u00e9missionner. Renoncer \u00e0 un d\u00e9sir est le choix conscient de privil\u00e9gier le d\u00e9sir qui r\u00e9pond le plus \u00e0 notre priorit\u00e9 du moment pr\u00e9sent.<\/p>\n

        Ma\u00efa pourrait ainsi se satisfaire de la r\u00e9ponse apport\u00e9e par Lo\u00efc.<\/p>\n

        Privil\u00e9gier la qualit\u00e9 de la relation<\/strong><\/h2>\n

        \u00catre aim\u00e9 n\u2019est pas engager le conjoint aimant \u00e0 ressentir, pire \u00e0 deviner et \u00e0 r\u00e9pondre syst\u00e9matiquement \u00e0 nos d\u00e9sirs.<\/p>\n

        Aimer son conjoint n\u2019est pas s\u2019astreindre \u00e0 entendre, ni \u00e0 \u00eatre, en permanence, attentif et r\u00e9ceptif \u00e0 tous ses besoins.<\/p>\n

        Demander et r\u00e9pondre doivent rester 2 actes ind\u00e9pendants de l\u2019amour que l\u2019on se porte l\u2019un l\u2019autre dans le couple.<\/p>\n

        Il est donc important de ne pas confondre la demande, la r\u00e9ponse et les personnes.<\/p>\n

        Il est primordial de\u00a0Se<\/strong>\u00a0clarifier nos d\u00e9sirs, nos attentes et nos besoins<\/p>\n

        Vous voulez vous faire Entendre\u2026 <\/strong><\/p>\n

        prenez le temps de VOUS Dire, avant d\u2019en parler AVEC l\u2019autre.<\/strong><\/p>\n

         <\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Exprimer un besoin c\u2019est oser Se Dire ! Vous voulez vous faire Entendre\u2026 prenez le temps de VOUS Dire, avant d\u2019en parler AVEC l\u2019autre ; car celui qui re\u00e7oit la demande n\u2019a en responsabilit\u00e9 que la r\u00e9ponse.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2063,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[15,7],"tags":[44,31,45,46],"class_list":["post-2056","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-developpement-personnel","category-publications","tag-communication","tag-couple","tag-ecouter","tag-entendre"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sensyma.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2056","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sensyma.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sensyma.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sensyma.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sensyma.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2056"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.sensyma.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2056\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2065,"href":"https:\/\/www.sensyma.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2056\/revisions\/2065"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sensyma.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sensyma.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2056"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sensyma.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2056"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sensyma.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2056"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}